Hornear con verduras

Poner las piernas de pollo en una charola para que no se superpongan. Añadir los pimientos picados picados, la cebolla picada, el jugo de tomate, sal, pimienta, aceite, tomillo y pimentón. Colocar la charola en el horno. Precalentada, a fuego lento durante unos 1 hora Servir con polenta caliente.

¡Buen apetito!


Verduras al horno con pollo

Ahora que ha llegado el verano y tenemos verduras frescas, es el momento perfecto para experimentar en la cocina. Por eso hoy os ofrecemos una receta apta para el almuerzo o la cena: pollo al horno con verduras.

ingredientes

  • 4 patatas grandes
  • 1 calabacín
  • 6 tomates cherry
  • 2 zanahorias
  • 1 pimiento
  • 4 pechugas de pollo
  • manzanas
  • 3 cucharadas de Elixir de aceite de colza prensado en frío
  • Sal, pimienta, perejil, orégano

Preparación: para empezar limpiamos las patatas y las zanahorias que cortamos en rodajas. Corta la pimienta kapia en tiras largas y lava el calabacín y córtalo en rodajas. Coge una bandeja, coloca las verduras, la pechuga de pollo y las manzanas, sazona con sal, pimienta, perejil, orégano y cuatro cucharadas de Elixir de aceite de colza prensado en frío. Mezclamos. Agrega 2 vasos de agua a la sartén y mételo en el horno a 180 grados durante unos 45 minutos. Revuelva de vez en cuando. ¡Al final disfrutarás de una deliciosa comida!

¿Qué necesita saber sobre el aceite de colza prensado en frío Elixir?

Decimos esto porque la integración del aceite de colza prensado en frío en la dieta diaria ayuda a reducir el colesterol "malo" en la sangre, el buen funcionamiento del corazón y el cerebro, la reducción de la inflamación, pero también el desarrollo normal del cuerpo. , gracias a la alta concentración de Omega 3 y Omega 6. Es considerado por los nutricionistas como uno de los aceites de cocina más saludables, por sus propiedades. Por su sabor neutro, se puede utilizar para preparar cualquier tipo de receta.

Esperamos que te haya gustado nuestra propuesta de hoy y no olvides comer tanto #¡Saludable!


¡Mételo al horno con las verduras en la bolsa! ¡La cena "perezosa" más deliciosa que he probado hasta ahora!

El pollo al horno con verduras es un plato caliente clásico, que combina a la perfección con cualquier guarnición al gusto. Le instamos a que descubra una receta increíblemente sencilla para un plato principal muy sabroso. El pollo con verduras al horno se prepara con tanta facilidad y rapidez que querrás prepararlo todos los días. A partir de los ingredientes más sencillos y con el mínimo esfuerzo obtienes una cena perfecta para toda la familia.

INGREDIENTES

-600 g de pollo (martillos)

-4 cucharadas de aceite vegetal (lo mejor es usar aceite de diente de león)

-1/3 cucharadita de especias para pollo

MÉTODO DE PREPARACIÓN

1. Lave el pollo y séquelo con una toalla de papel. En un bol, mezcle la carne con la sal, las especias y el ajo machacado.

2. Vierta 2 cucharadas de aceite vegetal en el tazón de carne y mezcle.

3. Pelar la cebolla y cortarla en cubos.

4. Lavar y pelar la zanahoria. Pásalo por el rallador grande.

5. Quite las hojas de la parte superior del repollo y quite el tallo. Pica el repollo. Si usa repollo del año pasado, es necesario espolvorearlo con sal y molerlo con las manos. Así, dejará jugo y quedará más suave.

6. En un recipiente más hondo, mezcle el repollo con la cebolla y la zanahoria. Agregue sal, pimienta negra molida y 2 cucharadas de aceite. Revolver.

7. Coloque las verduras en una bolsa para hornear, formando una capa uniforme.

8. Coloque la carne sobre las verduras, luego cúbrala con la mantequilla cortada en trozos más pequeños y las hojas de laurel. Ate la bolsa con fuerza y ​​colóquela en una bandeja para hornear. Pegue la bolsa varias veces con un tenedor.

9. Coloque la bandeja en el horno precalentado a 200 ° C durante 40-45 minutos.

10. Corta la bolsa de modo que descubras completamente la carne. Regrese al horno por otros 10 minutos para que se dore. Sirva la carne espolvoreada con verduras picadas.


Verduras de pechuga de pollo al horno

Mezclar los ingredientes de la marinada en un bol y pasar cada pieza de pechuga de pollo por esta salsa. Deje la carne en la nevera durante 1-2 horas.
Cogemos una bandeja y la espolvoreamos con un poco de aceite de oliva por el fondo.
Berenjenas y calabacines lavados y limpios (si quieres puedes dejar la cáscara, no me gusta así que prefiero limpiarlos) cortamos las rodajas salando y salpimentando cada rodaja.

Las colocamos en capas en la bandeja, alternando las rodajas de calabacín con las rodajas de berenjena. Espolvorear por encima con un poco de aceite de oliva y luego poner rodajas de pimiento y tomate y encima poner rodajas de carne.

Cubre la bandeja con papel aluminio y colócala en el horno durante 30 minutos, luego retira el papel aluminio y déjala durante unos 20 minutos hasta que la carne esté ligeramente dorada por encima. Después de 10 minutos, voltea la carne de lado a lado. Comprobamos que no se seque demasiado en la parte superior.


Verduras al horno con pollo

Ahora que ha llegado el verano y tenemos verduras frescas, es el momento perfecto para experimentar en la cocina. Por eso hoy os ofrecemos una receta apta para el almuerzo o la cena: pollo al horno con verduras.

ingredientes

  • 4 patatas grandes
  • 1 calabacín
  • 6 tomates cherry
  • 2 zanahorias
  • 1 pimiento
  • 4 pechugas de pollo
  • manzanas
  • 3 cucharadas de Elixir de aceite de colza prensado en frío
  • Sal, pimienta, perejil, orégano

Preparación: para empezar limpiamos las patatas y las zanahorias que cortamos en rodajas. Corta la pimienta kapia en tiras largas y lava el calabacín y córtalo en rodajas. Coge una bandeja, coloca las verduras, la pechuga de pollo y las manzanas, sazona con sal, pimienta, perejil, orégano y cuatro cucharadas de Elixir de aceite de colza prensado en frío. Mezclamos. Agrega 2 vasos de agua a la sartén y mételo en el horno a 180 grados durante unos 45 minutos. Revuelva de vez en cuando. ¡Al final disfrutarás de una deliciosa comida!

¿Qué necesita saber sobre el aceite de colza prensado en frío Elixir?

Decimos esto porque la integración del aceite de colza prensado en frío en la dieta diaria ayuda a reducir el colesterol "malo" en la sangre, el buen funcionamiento del corazón y el cerebro, la reducción de la inflamación, pero también el desarrollo normal del cuerpo. , gracias a la alta concentración de Omega 3 y Omega 6. Es considerado por los nutricionistas como uno de los aceites de cocina para cocinar más saludables, por sus propiedades. Por su sabor neutro, se puede utilizar para preparar cualquier tipo de receta.

Esperamos que te haya gustado nuestra propuesta de hoy y no olvides comer tanto #¡Saludable!


Verduras de pechuga de pollo al horno

Mezclar los ingredientes de la marinada en un bol y pasar cada pieza de pechuga de pollo por esta salsa. Deje la carne en la nevera durante 1-2 horas.
Cogemos una bandeja y la espolvoreamos con un poco de aceite de oliva por el fondo.
Berenjenas y calabacines lavados y limpios (si quieres puedes dejar la cáscara, no me gusta así que prefiero limpiarlos) cortamos las rodajas salando y salpimentando cada rodaja.

Las colocamos en capas en la bandeja, alternando las rodajas de calabacín con las rodajas de berenjena. Espolvorear por encima con un poco de aceite de oliva y luego poner rodajas de pimiento y tomate y encima poner rodajas de carne.

Cubre la bandeja con papel aluminio y colócala en el horno durante 30 minutos, luego retira el papel aluminio y déjala durante unos 20 minutos hasta que la carne esté ligeramente dorada por encima. Después de 10 minutos, voltea la carne de lado a lado. Comprobamos que no se seque demasiado en la parte superior.