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Filetes de coliflor y otras verduras que hacen platos principales carnosos (presentación de diapositivas)

Filetes de coliflor y otras verduras que hacen platos principales carnosos (presentación de diapositivas)

Con algo de creatividad e ingenio, las verduras también pueden formar parte de una comida con mucha carne.

Rellene con una mezcla de arroz, hierbas y especias en abundantes pimientos para una cena rápida y saludable.

Pimientos

Rellene con una mezcla de arroz, hierbas y especias en abundantes pimientos para una cena rápida y saludable.

Repollo

Cortar trozos gruesos de repollo, rociar con aceite de oliva, espolvorear con sal y pimienta y asar hasta que estén tiernos y dorados.

Jícama

Frote las rodajas de jícama con chile en polvo y cocine a la parrilla hasta que estén tiernas. Agregue el queso y cocine hasta que se derrita.

Coliflor

Cortar trozos gruesos de coliflor, rociar con aceite de oliva, espolvorear con sal y pimienta y asar hasta que estén tiernos y dorados.

Patatas dulces

Corte las batatas en dados y agréguelas a su receta favorita de picadillo o saltee con pimientos, hierbas y especias para una comida saludable y abundante.

Berenjena

Cortar trozos gruesos de berenjena, rociar con aceite de oliva, espolvorear con sal y pimienta y asar hasta que estén tiernos y dorados.

Calabacín

Los botes de calabacín son los favoritos del verano. Saque el interior y rellénelos con su relleno favorito.

Hongos portobello

En lugar de empanadas de carne, intente usar hongos portobello en su lugar.


Filetes de coliflor con yogur de cúrcuma, incluso a tus amigos carnívoros les encantará

La dietista, la Dra.Catherine Itsiopoulos, comparte su deliciosa y nutritiva receta vegetariana de filetes de coliflor con yogur de cúrcuma, perfecta como un plato satisfactorio sin carne.

A pesar de lo que pueda estar pensando, este plato no es solo para vegetarianos.

Estos filetes de coliflor se combinan con especias aromáticas y pistachos para aumentar los nutrientes antiinflamatorios y ¡tu salud digestiva!

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¡Perfecto para vegetarianos y participantes del lunes sin carne por igual! Imagen: suministrada. Fuente: BodyAndSoul


Filetes de coliflor con yogur de cúrcuma, incluso a tus amigos carnívoros les encantará

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A pesar de lo que puedas estar pensando, este plato no es solo para vegetarianos.

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Filetes de coliflor con yogur de cúrcuma, incluso a tus amigos carnívoros les encantará

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A pesar de lo que pueda estar pensando, este plato no es solo para vegetarianos.

Estos filetes de coliflor se combinan con especias aromáticas y pistachos para aumentar los nutrientes antiinflamatorios y ¡tu salud digestiva!

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